こんばんは✨楓です。
今日も暑い1日でしたね🍧
今日はある講座を受講してきました☺️
まだ何の講座かはお伝えできないのですが、これから少しづつ勉強していこうと思っています✨
5年前のブログ。5年前の今日の晩御飯について書いてました🍚笑
少し前から胃の調子が良くなくて、食べる量が前より減っていたり、食べるものも意識して食べていたり、カフェインを減らしていたりしています。
このブログを読んで、5年前の私はこんなにしっかりご飯食べていたんだな、と感心してしまいました。
食べることも健康のバロメーターになるんだなと思います。年齢に伴って体もだんだん変化するのでしょうが、今本当に体の内側の変化を感じています。
ストレスからくる悪い習慣や飲食を改善する時なのかもしれません。
1番はストレスからではなく、体が欲している時に美味しく飲食するのかいいのかなと思います。
心と体の健康、大事ですね🍀✨
お読みいただきありがとうございました☺️