こんにちはランナーズクラブコーチ西岡です。
２６日(火)２０１７年度味スタＲＣ来週練習日の練習内容は、５０００ｍＴ・Ｔ＋リレーを行います。
最終練習皆さん一緒に楽しみましょう（＾＾）
１９：００～２１：００ 初心者・ビギナー・中上級合同練習
■内容：
１９：００～Ｗ－ｕｐ（ドリル・ラダー等）
１９：４５～５０００ｍＴ・Ｔスタート！（コーチ２名が一定ペースで走っています。ペースメーカーとして使って下さい）
２０：２０～４×８００ｍリレー ※参加者人数によってチーム数は決定致します。
⇒800ｍ申告タイムレース！(８００mを１本時計を付けずにスタート前に自己申告したタイムにどれだけ近づく事が出来るかです。皆さん是非チャレンジして下さい）
２０：５０～補強運動 ２０１７年最後の補強運動楽しく頑張りましょう！
■参加費・受付場所：(ラウンジα集合・解散）・チケット会員はチケット2枚・月謝会員通常利用
皆様のご参加をお待ちしております。
■ お問い合わせ先
〒１８２－００３２ 東京都調布市西町３７６－３ポケットガーデン２F
ミズノスポーツラウンジα内「味の素スタジアム・ランナーズクラブ事務局」
TEL ０４２－４９０－１４００（平日午後１４時から午後２２時まで）
knishiok@mizuno.co.jp