我慢・他人軸・自分責め
からの卒業🕊️✨
自分全開で人生を味わい尽くせる
人を増やします🫶
成田りおです！
＊＊＊
「私、何か悪いことしたかな…」
人目が気になって仕方なくて
気にしいな私は
いつも何かしらの
罪悪感を抱えて生きていた。
ただ客観的に見たら
たぶんほぼ何も
やらかしてない（笑）
何もしてなくても
気になってしまうような人間が
粗相をするなんてのは
普通に考えてあまりない。
外側から見ると
気を使える人にも見えたり
するんじゃないかと思う。
でも実際はそうでもない。
なぜならその罪悪感は
自分のためにあるからだ。
自分のことを
悪く思われたくないという
思考に振り回されて、
その評価から回避しようと
足掻いているだけだ。
「私これが良くなかったって
わかってるんです。」
そう主張することで、
「悪気はありません。」
「私は悪い人ではないですよ。」
とアピールしているだけなのだ。
相手がどう思っているかも
確認しないまま
自分を罰して落ち込む。
この行動には
相手に対する思いやりは
ないのだ。
自分のことを
悪く思われたくないと
思うのはよくあることだ。
それ自体が悪いことではない。
ただ
そこまで怯えている自分を
無視していることは
あまりいいことではない
と私は思う。
なので罪悪感が苦しいときは
悪く思われたくない自分に
まず気付いてみる。
そこから健やかな関係は
始まるのだと私は思う。
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