他人軸を卒業して
自分を謳歌する
潜在意識×四柱推命
マインドコーチ
成田りおです。
＊＊＊
「全肯定オタク」という言葉がある。
文字通り推しの全てを
肯定するオタクのことだ。
推しがちょっと
何かやらかしたときに、
どういうスタンスを取るのか
みたいな話で使われたりする。
でも残念ながら
それはダメです！
となることもあるわけで。
そういうときは
全部いいよと言うのではなく
これは違ったよねと
冷静に見ることも大切だ。
これは自分自身にも
言えることだ。
「私は自己肯定感が
低いからダメなんだ」
という人を
しばしば見かける。
そういうときに必要なのは
全肯定ではなく自己受容だ。
「あの対応でよかったんだよ！」
と強がるのではなく、
「あの対応はよくなかったって
自分は思ってるんだよね。」
と受け止めていく。
こちらの方が大切だ。
どんなに肯定をして
誤魔化しても
靴に入った小石のような
不快感は続く。
自分のことを
責めることがあってもいい。
ただ自分を責めた
自分のことまで否定しては
余計に苦しいだけだ。
無理に肯定を
塗りたくるのではなく
ただそう思うことを
受け止める力を育てる。
自己肯定感で悩む人ほど
こちらに力を入れてほしい。
気合い十分なオタク( ˊ꒳ˋ )
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