他人軸を卒業して
自分を謳歌する
潜在意識×四柱推命
マインドコーチ
成田りおです。
＊＊＊
落ち込んだときに
「楽しいことを考えて
気分を切り替えよう！」
という手法がある。
かつて私はこれをやりすぎて
自分のことが
めちゃくちゃ嫌いになった。
悲しいもんは悲しいし、
ムカつくもんはムカつく。
湧いた感情というのは
建前一切ナシの
生身の自分そのものだ。
なので下手にポジ変すると
その嘘偽りない自分を
否定したり無視することに
なってしまうのだ。
エセポジティブという
言葉もあるが
まさにこのことだ。
なので私は
感情は誤魔化さずに
しっかり感じてほしいと
伝えている。
その感情を感じ切った上で、
前向きに立ち直ってほしい。
この感じ切ったあとの
前向きさこそが
健全なポジ変だ。
社会生活をしていると
すぐには感じ切れないことも
多々あるし、
うわべで対応しなければ
ならない場面もある。
それでも家に帰った後だとか
ひとりの時間を少しでも作って、
素直に生身の感情を
感じる時間を持ってほしい。
ポジティブな切り替えは
その後だ。 
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