他人軸を卒業して
自分を謳歌する
潜在意識×四柱推命
マインドコーチ
成田りおです。
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最近不安になることが
多かった。
不安になる度に
私はあれこれ試していた。
違うことを考える。
家事や別のタスクをする。
気分が変わりそうな
本や動画を見る。
実際それで気持ちが
切り替わることもあるが
あまりスッキリしない
ことの方が多かった。
そんな中、
インスタで子カワウソの
リールを見つけた。
川に入ったものの
まだ水が怖いようで
飼い主さんの足に
必死にしがみついている。
心配そうな声で鳴いて
絶対に離れようとしない。
それを見ている私も
飼い主さんも、
コメント欄の人たちも、
「怖いんだね。」
「かわいいね。」
「大丈夫だよ。」
と優しい目で
子カワウソを見ていた。
「いつまで怖がってるの！」
「早く慣れなよ！」
なんてことは誰も言わない。
その怖がっている姿すら
愛しいものとして
受け止めている。
それを見て私も
自分の不安をこんな風に
見てあげたいなと思った。
私も子カワウソに優しく
声を掛けるような気持ちで、
「不安なんだね。」
「一緒にいるからね。」
「大丈夫だよ。」
と自分に言ってみた。
不安を消そうとも
誤魔化そうともせず、
ただ怖がっている自分の
側にいることにした。
すると以前より
心が緩むのが早かった。
私は不安になるたびに
早くこの状態から抜け出そうと
躍起になっていた。
不安だから何かする。
不安だから
別のことを考える。
言い換えれば
今の不安な自分を
拒絶しているのと
あまり変わらなかった。
不安をなくすことばかり
考えていたけれど、
安心するというのは
何も怖くなくなることではなく、
怖いときにも自分が側に
いることなのかもしれない。
不安の中でも自分の味方で
いることはできる。
自分まで足蹴にしないことだ。
これは私も彼氏も大好きな
可愛い嘘のカワウソのプリン( ˊ꒳ˋ )
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