健康の為に

最近、健康の為に酒を


日本酒に変えました…

まあ、今更って感じの話ですが…
栄養素について色々調べていた所、ビールやウィスキー、焼酎と違い日本酒にはアミノ酸やビタミンを始め、
即効性のある栄養素が含まれているようです。
スポーツ飲料にも見られる栄養が入っているのです。
含まれている量は料理酒多いらしいです。

さすがに酒はやめられないので、
飲んで効果がありそうな日本酒を飲む機会が増えました。
ただ、ヤフーニュースでは、アルコールを採ると脳が萎縮するという話もあり、悩ましいです。
最近は、秋刀魚が安くて旨いので、
刺身にして酒を呑みながら食べるのが、マイブームです。