未来を変えるのはあなた次第
50代からでも
自分嫌いでも
体型も心も変われて自分大好きに💕
食事とメンタルを整えて
健康で笑って毎日過ごそうよ🤩
幸せ健康習慣(HAPPY HABIT)作りアドバイザー
"かず"と申します
目標は80歳まで山登り😍
今日も立ち寄ってくれてありがとう😆💕✨
感謝です🙏
今日はネガティブな感情について
お話するね
あなたはネガティブって聞くと
どんなイメージ持ってる？
暗いとか
ダメなこととか
落ち込んでしまうとか‥
何だかマイナスのイメージばかり
わいてくるのは私だけかな‥
だからネガティブな感情は
良くないもので
そんな感情を抱く自分は
ちょっと暗い人とか
全然前向きじゃない人
って、ずっと思っていたんだよね
でもね
脳は元々
７～８割はネガティブな感情が占めていて
なるべくチャレンジをさせないように
しているんだって
それは命を守るためらしいんだけど
だったらしょうがないじゃんって思ったの
けどね
やっぱりポジティブな気持ちで
笑って楽しく過ごしたいなぁ～と
思いませんか？
あなたはどお？
もし今の自分が好きじゃなくて
変わりたいって思ってるんだったら
やってみて欲しいことがあるのね
それは言葉を変えること！
自分の口から出る言葉を
意識してポジティブな言葉にしていく
言葉は良くも悪くもイメージ（感情）を
作ると言われているの
だから意識して
自分にも人にもプラスの言葉に変換して
言葉をかけていくと良いよ
だって自分の発した言葉を
一番聞いているのは自分だからね
今日から
ネガティブな言葉を使いそうになったら
「あっちょっと待って自分
」って
」ってポジティブな言葉で終わらせるように
意識してみてね
あなたも私も
一番たくさん聞いた言葉通りの
人になれるし、なっていくからね
50代になっても
これから先ももっともっと
楽しく過ごして行ける人を
増やしたい
そんな思いで
あなたの変わりたいを
応援していきます
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