50代からでも
気付いたら体型も中身も変われてた方法
潜在意識+食生活改善アドバイザー
"かず"と申します😃
痩せるためには
水分が必要だって
よく聞くよね
ここでいう水分とは
純粋なお水のことなんだけど
毎日お水飲めてる？
私ね
お水がめちゃくちゃ苦手で
まず、水を飲む習慣が
まったくなかったの‥😭
コンビニでお水買ってる人みても
『なんで、お金出して水買うんだろ🤔』
って、本気で思ってたから
でも、痩せたかったら
飲まなきゃいけない
いや、
飲むしかない
もうそんな感じで
飲まなきゃ痩せない
と
とノルマだと思って飲み始めたよ
そしたらこれがまぁ‥
ビックリするくらい
飲めないわけ
せき止められたダムのように
全然のどに入っていかないのよ
それでも
がんばって飲んでたんだけど
なかなか飲めなかった‥
でもね、ある日突然
苦手だと思ってた水が
ラク～に飲めるように
なったんだよね
それは何でかって言うとね
苦手意識を持っていたので
『飲まなきゃいけない！』
って、やらなきゃいけないことに
なってしまっていたの
何のためにお水が必要？
自分がどうなりたいから
お水を飲むの？
これをすっかり
忘れていたんだよね‥
食べたものの栄養や酸素
老廃物を運ぶためには
お水が必要
痩せて山登りを
楽しむ
この事をしっかり
意識するようになったの
ホントにただ
これだけだったんだよね
ウソ
って思うけど、ホントの話しなの
どうすれば良いの?
それはどんな方法なの?
って、思ったら
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