自分に自信が持てない…
自分のことも好きになれない‥
ずっとそう思っていた
50代の私でも変われた❗
食事や生活の習慣を
見直すことで体も心も
いくつになっても変われる
体型も気持ちも
変わりたいあなたを
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潜在意識+食生活改善アドバイザー
"かず"と申します😃
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【これだけはみんなおなじもの】って
何だと思いますか？
うちはもう子供たちも大きいので
子供にかかる時間は
ほとんどないんたけど‥
それでも仕事行って家事やってとなると
自分のことできる時間は
やっぱり限られている
ましてや子供がまだ小さい人は
本当に毎日がアッという間に
過ぎてくーー
って、感じていると思うの
(自分もそうだったから‥)
でも
この年齢になって感じるのは
１日が過ぎるのはそんなに
アッという間に感じられないんだけど
気がつくと
１週間、２週間いつの間にか
経ってるのよ
この前
今日から８月だ～なんて
思っていたらいつの間にか
もう半分以上終わってる‥
これって私だけ
共感してくれる人いるかな‥(^_^;)
感じ方は人それぞれだと思うけど
どんな人にも
いくつの人でも
みんなに共通しているのは
一日は24時間ということ
私は１日30時間欲しい～って
思ってもどうやってもムリ
だから限られた時間を
どう過ごすか
何となくテレビを見たり
スマホを見たり‥
またダラダラしてしまった
って思ったら
それは必要ないことなのかもね
(私もいつもやってしまってる‥)
時間は有限だから
いつか時間ができたらやろうって
思っていても、それではこの先
ずっと出来ないよ‥
やりたいと思っていること
やってみたいと思っていること
あるんだったら
必要ないこと見直して
時間作ってトライしてみてほしいなぁ～
楽しいこと
好きなことで
自分を満たしてあげることは
健康でいるためにも
とっても重要なこと
食事を整えて
心も満たして
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ダイエットって
痩せることだと思っていたけど
健康な毎日を過ごすための
食事や生活だったんだと
改めてわかりました
いくつからでも
遅いということはないって
実感している私が
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