悪玉コレステロール、中性脂肪、
体重、体脂肪とあらゆる数値を年々更新…
『どうやったら瘦せるの‥😭』
と、諦めていたわたしと同じ悩みを持つ
あなたに向けて発信しています
こんにちは、かずです。
昨日からの雪
神奈川の沿岸部でも積もって
ビックリしました☃️
あなたの地域は
大丈夫でしたか
６日はね
わたしの誕生日だったんです
57歳になりました～
誰も聞いてないよ(^_^;)
旦那からも同居する次男からも
何の言葉もなく‥
"あぁぁ‥アタシって
なんて不幸なの"
かなしいわ‥
でもね
我が家で唯一わたしの誕生日を
覚えてくれていた人が
居たんですよ
それはね体重計ーー🤣
ん？ 人ではないよ‥笑
毎日体重測ってますかーー
わたしはダイエットを始めてから
毎日体重を測るように
なりました
太っていた頃は
現実を目の当たりにするのが
嫌で嫌で避けてたんですね
けれど
今の自分の
現実を受け入れること
これは
ダイエットの最初の一歩として
とても大切なことなんですよね
体重計の体内年齢は
誕生日ごとに増えていくけど
体重や体脂肪やBMIは
これからいくらでも
変えていくことが出来るよ
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痩せていくことは
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最後までお読みいただきありがとうございました