悪玉コレステロール、中性脂肪、
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お腹にも脂肪が付いてきて
特に下っ腹なんて”妊娠した
”
な～んてありえへんことを思ったり
そんなわたしが
このままでは成人病まっしぐらだわ…
と、ダイエットを決意。
まず最初に何をやったと思いますか
それがね、最初にやったことは
体重を計ることだったんですね。
えぇっそんなことーー
って、思いました
太っていってるのはわかってたんだけど
現実から目を背けるってやつです。
現実を見たくないみたいな……
もう何か月レベルじゃなくて1年以上は
計ってなかったかも
なので、現実を受け入れることから
始めました( ´∀｀ )
絶対瘦せる
最後のダイエットにする
と、決めてからは
毎日体重を計ることにしました。
なので、
”多少増えたり減ったりしても一喜一憂しない”
ということも言い聞かせて（難しいけどね）
ダイエットを始めました。
わたしが最初にしたことは
痩せると決めること
体重を毎日計ること
増減で一喜一憂しないこと
まずはここからでした。
あなたも
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