おにゃ式パーフェクトダイエットでは
年齢を問わず、たくさんの方に結果が出ています。
（一部ご紹介します）
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こんにちは、かずです。
今年も残り４ヶ月になりましたが
アナタの今年の目標は
達成できそうですか。
ダイエットの目標を立てた方は
今年中に〇〇kg痩せる
だったり…
今年中に〇〇kg台になる
だったり…
何かを始めようと思う時に
具体的な目標を立てることは
とても大切なこと
けれども、
これまでの私は
何十回、何百回(ん、大袈裟笑)と
痩せようと、決めて
チャレンジしたけど
ことごとく失敗に終わっていたの…
目標までは
まだまだほど遠いのに…
「ちょっと痩せると嬉しくなって
気が緩んで食べちゃう｣
「全然体重落ちないと
ヤケになって食べちゃう｣
結果、全然痩せてないし
むしろ、太ってしまった
(私だけ…汗)
【ダイエットを"継続"するコツ】
① ダイエット＝「我慢｣ではなく
「楽しい」と感じること
② 「頑張る」のではなく
「頑張らなくてもいい方法｣を
見つけること
気合や根性だけでは
続けられないのです
(これはあくまでも私の考えなので
気合と根性で痩せてる人いたら
ごめんなさいです🙏)
続けるためには
楽しく食べて
続けられる方法で
これが大事だと思います。
迷った時にアドバイスをくれる
出来たことを褒めてくれる
一緒に伴走してくれる
そんな存在
自分一人では
ダイエットが難しい……
と、感じているなら
食べながら痩せる
パーフェクトダイエットでは
年齢も、関係ありません。
あなたの体質に合った
食事をご提案。
一生ものの食の知識を
身につけることができます。
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ブログとは違った内容で
週２回更新しています。
最後までお読みいただきありがとうございました