ブログ始めて10日目です。だからなんだという事はないのですが、
今日仕事後、久々数年ぶりに日焼けしました。
何もつけずに焼いたし、元々肌は白い方なので赤くなりました。
腹筋が割れていたのが、焼いた後は水分を含んだようになるので、大会前はいつまでなら焼いても大丈夫か観察します。
ボディカラーは使っていい大会と、だめな大会があります。
ボディカラーは重要ですが、沢山塗ると筋肉のカットが薄れてしまうので適度に塗るのが大事だと思います。
昔、塗り過ぎてカットが薄れてしまったまま大会に出ました。
それ以来、気をつけてます。
