自分の身に起きたことは
すべて自分で選択したこと。
だからいいことも悪いことも自分の責任。
そう思って生きてきた
。
だから不満なんてない。
だって自分で選んだ毎日だから。
そう思って生きてきた。
最近スムーズに進まないこと、
思い通りにいかないことがあった。
自分ではできるだけのことしてるのに。
環境のせいだ
。
そう思った。
・・・でもその環境を選んだのは誰？
私だ。
小さな不満は毎日ある
。
暑い！、寒い！、眠い！、遅い！・・・
じゃあどうしたらいいか、そこが大事。
そしたら不満は知恵袋に変わる。
そのことに気が付けた。
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本日のセルフCCリーディング
なんか昨日と似ている・・・・
ここで注目すべきは昨日と同じ最初のブラウン。
今の自分に対し、何かひっかかってるな・・・
ブラウン（今）のキーワードは不満、葛藤、不安定
落ち着き、安息を求める
なるほど
。
思い当たること多々あり。
実は毎日オラクルもやってたりする。
これがまたドンピシャ（この言い方昭和？）だから
こわい。それも最初の2枚はジャンピングでそれぞれ
出てるし。
ヨガは腹式呼吸、深い呼吸。頭に新鮮な空気を入れ、
落ち着いてものごとを考えよう。
観音は不満とか自分のできなかったことへの悔い、責めを
手放し、許そう。
モーセは自分に対し主導権を持つ。
この３枚、ツールとリンクしてる・・・
ちなみに、CCツールでは
左が今。現状。
真ん中がヴィジョン達成のためのヒント
右が今見ているビジョン
を表しています。
今日をどう過ごしたい？
ツールだとブルー。これは
静かで波風少ない穏やかな心で過ごす。
自分の感情、行動をコントロールする。
という意味
そのためにはどうする？
ツールだとパープル。これは
考えと行動、言葉と行動の一致
不安定な心の状態を良い方向へ変えていく
という意味。
さきほどまで、マイコーチとのセッションをしていたのですが、
そこでの気づきもまた結びついてしまいました。
ははは。すごいです、マイコーチ。
そしてマイコーチからリクエストがあったので
アクションプランに加えると・・・
今日のアクション
・不満の感情を数えてみる。
そしてその時、じゃあどうしたらいいかを考えて行動してみる、
・引き寄せノート更新しよう。
幸せなこと、恵まれているところに目を向けよう。
・ヨガアプリのダウンロード
ちょっと長くなったけど、こんな感じ。
ではでは
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短所を長所に変えたいやき～
両面になっていて片面は短所としてとらえていること
反対面はちょっと見方を変えて長所にとらえた考えが書かれています。
例えば・・・
八方美人！！！
っていうとあんまりいい印象ではないけれど
ひっくり返してみる（考え方を変えてみる）と・・・
視野が広い人！
う～んなるほど。
これは自己肯定感を上げるのに
すごくいいかも。
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