習慣の動物

「心が変われば行動が変わる」

この冒頭のフレーズ、どこかで聞いたことありませんか？

そうです。

松井秀喜選手の座右の銘として有名になった名言です。

ここまでこのブログをお読み頂いて、

すでに「行動が変わられた方」もいるかもしれません！？

今回お伝えするのは、その先のお話です。

冒頭のフレーズに続く言葉をご存知の方も

多いかもしれませんが、

ひとつ大事なポイントがあります。

そのことを知らないと、

前回の記事同様に挫折してしまう可能性が高くなります。

それは「最低3週間は続ける」ということです。

まず冒頭に続くフレーズを紹介しましょう。

「行動が変われば習慣が変わる」

「習慣が変われば人格が変わる」

「人格が変われば運命が変わる」

3日坊主という言葉がありますが、

心が変わって行動が変わる人はたくさんいます。

しかし次の習慣が変わるまで行く人は意外と少ないのです。

人間は「習慣の動物」と言われています。

逆に言えば、習慣さえ変えることができれば、

運命が変わるまで行きます。

つまり人生が変わるということです。

そのために、

例えば新たなことへの取り組みを始めたとしたら、

最低3週間は続けてください。

やったりやらなかったりではダメです。

意識しないでやれるようになったらこっちのものです。

私自身もこの考え方を用いて、様々な習慣を変えました。

ですので、新たなことやる際には、

3週間という時間軸を意識してやってみてください。

最後までお読みいただき

ありがとうございました。