安眠の日だそうですリラックスして眠る方法は? ▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう やっぱり米軍式睡眠法はけっこういいようです。 というよりも、深呼吸に集中させて横にすれば、たいていの人は落ちます。