３月＜サロン瞑想会＞のご案内

＜ サロン瞑想会＞　３月のテーマは「雑念」

サロン瞑想会　では、回ごとに　テーマを　つくってみようと思います。

今回のテーマは、雑念。

瞑想をしてみたものの　「雑念ばかりで、、、」

という声を　よく聞きます。

そもそも　雑念があるから　瞑想をしたいのですから

いきなり「何も考えない」なんて　本末転倒　というものです。

では

「雑念を　瞑想のネタに　してしまいましょう！」

瞑想の目的を　理解した上で

ちょっとしたコツを踏まえた　練習をします。

そうです、瞑想の練習をします。

瞑想は、目的に向かうための一つの手段であり　技術なのです。

車で例えるなら、瞑想は　運転技術にすぎません。

目的地に向かうことが　なにより大切です。

まぁ、運転そのものが趣味、という方もいらっしゃいますが。。。

いつでもどこでも

「　反復練習できる方法　」や

「　音を使って雑念を消す方法　」なども

お伝えします。

もちろん　初心者の方でも　取り組めるよう

わかりやすい解説を　心がけています。

また、少人数制ですから、

気兼ねなくその場で質問できますので、どうぞご安心下さい。

グループ瞑想だからこそ　

引き出される集中力や　様々な観点からの気づき。

そして、パワフルな静けさを　是非シェアしましょう。

金子　竜太郎

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 　　　　　　　＜　サロン瞑想会の基本プログラム ＞

　　    　 　　 ・ゆるみワーク （楽で安定したカラダに）
　　　     　　 ・呼吸法 （気持ちよく吸い吐きできるように）
　　　      　　・トーニング（声）や音を使った瞑想 （プチ音浴あり♪）
　　　     　　 ・サークル瞑想 （和になって静かに座ります）

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・日時      ２０１５年　３月７日(土) ・３月２８日（土）

                 　　　 １４:００～１６:００  (受付１３:３０～)

・場所      サウンドヒーリングサロンＡrati-on 

                          　　 (北習志野駅より徒歩4分)

              ※ 詳細はお申し込み頂いた方にメールにてお知らせいたします。

・ナビゲーター  金子 竜太郎       アシスタント  金子 聖子

・参加費     各日　３,０００円 (税込)　　※ 当日、現金にて承ります。


・持ち物     飲み物


・連絡事項　 床に座るため、楽な服装でお越し下さい。


・お申し込み方法

      　　　 下記をご記入の上、メールにてお申し込み下さい。  　　　　　　　  

　　　　　　　　① 参加者名

    　　　　　  ② ご連絡先 (お電話&メールアドレス)

　　　　　　　  ③ 参加希望日  
    2日以内に受付完了のお知らせメールをお送りいたします。




＊特定の宗教や思想、及びそれらの団体などはいっさい関係ありません。




～～～～～～～～～～～～～～～



お申し込み ＆ お問い合わせ

     サウンドヒーリングサロン　Arati-on

      email : onyoku☆icloud.com ( ← ☆を＠に変えて送信してください ）