皆様おはようございます。
寒くなりましたねー。
紅葉もそろそろ終わり本格的に冬が来ます。
冬はとにかく『冷やさないこと』
冷えれば身体は硬くなり動きにくいのはもちろん痛みやすくなります。
基本は暖かい服装で動くこと。
カイロ等を上手に使いこの冬を乗り越えましょう！！
今週は関東姿勢教室。
一週間のタイムスケジュールは
29日㈪
西宮北口
13:55歩き方14:30姿勢
豊中スタジオ web
17:00姿勢
箕面 web
19:00・20:15姿勢
30日㈫
南千里 web
10:00姿勢骨盤
15:30までメンテナンス可
1日㈬
豊中スタジオ web
10:30くびれ体幹美脚
11:00・19:30姿勢
2日㈭
9:30web姿勢教室
梅田大阪産経学園
14:00姿勢骨盤
3日㈮関東
千葉県ユーカリが丘
14:30姿勢骨盤
web姿勢教室19:30
4日㈯
埼玉県与野 web
10:10姿勢骨盤
12:00〜18:00フリー
吉祥寺産経学園
18:00姿勢骨盤
3日㈰
自由が丘産経学園 web
10:00姿勢骨盤
上記の通りとなっております
フリーの時間はメンテナンス・姿勢の講習可能です。
ご予約・お問い合わせ
☎090-7885-1285
✉aratake_ssz@yahoo.co.jp
ホームページ
www.siseinohass.com
冬も身体を動かしましょう！!
今日は天気が良いので廣田神社に行ってきました。
