山口市中心商店街【あなただけの美しさを再起動✨Bonheurボヌール】玉野裕子です。
来られる方来られる方
頭部がパンパン
考える事も多い
時には脳をストップさせて、本当の休息が必要
私の経験からすると、あえて脳をストップさせる為に許容を超えた飲酒を続けた
はじめはオンオフができていいなぁという感覚なんだけれど、年単位で続ける事でお酒の量も増えていった
本来働かせたい副交感神経が麻痺をはじめ、交感神経が優位に
更には交感神経が高ぶっているにもかかわらず、脳の働きが悪くなっていった
オフのつもりの行為が故障をよんだ
休息の為には休息の為の行動が必要だ
身体の声を聞こう
効率とか考えずに休みたい時には極力休む
それにより、オンタイムの時間の経過の充実も変わる
結果それが一番効率が良いと気づける時がいずれくる
闇雲走るばかりではなく、時には止まってみる
無駄と思える事ほど実は必要なんだと思う
そんな無駄を楽しめてこその有意義がある