ダイエット

脂肪を燃焼させるには筋肉が必要です
筋肉がないと脂肪が落ちにくいという事です

筋肉がない状態で有酸素運動をしても効果が低いです

女性が痩せにくいのも筋肉が少ないからです。

代謝しやすい体質をつくりながら、ダイエットしていきましょう



って はい
僕がまず痩せますね