最近 地下鉄に乗らず
毎日片道１５分歩いて通勤してます。
少しですが効果ありますね
歩くと普段気づかないモノに気づいたり
いいもんだなと思いました。
私の友人の女性
毎日当院に通院して
「ウエスト引き締めコース」
をやり ７キロやせました
友人も私と同じ様にあるいてきています。
ウエストマッサージとＥＭＳ運動だけでは
痩せません。
体質改善というか、
痩せる体質をつくらなければ
痩せません
お前が言うなというツッコミが飛んできそうですが・・・・
歩く事は心身共にとてもいい事です
皆さん
最近歩いてますか？