継続できているってことは
自分には合っているんでしょう
８時間食事術
２年前に テレビで観て
すぐ本を買って
実践しています
まだ午前１０時前ですが
すでにお腹は減っています
コーヒーで なんとかごまかしごまかし
お昼の１２時を待つというのが
毎日の基本の流れになっています
とにかく
急性胃腸炎が ぐんと減りました
体重に関しては
本のようには 全然痩せませんが
太りません
たまの体重増も
その期間 調整していけば
最近の体重までに 戻ってくれます
願わくば
あと３キロ痩せたいのだけれど
たぶん
風邪ひいたり
胃腸炎起こしたりと
体調不良でしか
減量できないだろうな‥(^_^;)
