トレーニング(^^;)

院長の荒川です。

レスリングをしている二男…以前から気になっていたのですが、上半身の粘りがイマイチ…

早速ですが、先日入れた機能訓練用のマシーンでトレーニング

成長期なんで重い負荷はかけられませんが、トレーニング後はマッサージも行い体のケアも

これから練習日以外は毎日続けてみようと思います

皆さんも一緒に頑張りましょう