はい！
私も高齢です！！
^_−☆
私の腸には
手術後の癒着と
憩室が有ります
痛い 重い
毎朝の不調！！
憩室炎を起こせば
高熱で大変
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
腸の調子
悪いのは遺伝だと
思い込み
諦めていました
\(//∇//)\
グルテンフリーの
始めは
毎朝の食事から
でした
簡単でおいしい
米粉パン
夜のパン作りは
楽しくて
油も砂糖も変えて
添加物無しで
何日過ぎたころか
あれ！！
お腹が痛くない
詰まる感じの重さ
無い！！
腸が軽くて
身体が楽だと
感じられました
(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
おやつも手作り
そして
最近出会った
この麺が
美味しい❣️
コシがあり
味にクセが無い
だから
料理で工夫して
使えます
╰(*´︶`*)╯♡
グルテンフリー
もっと早く
知りたかった❣️
^_−☆
🍊ケーキ作り方
沢山の感謝