2025/02/02 去年８月にコロナになってから体重が３～４kg減り９月からチョコザップに通い始め主にランニングして中性脂肪が二桁に下がりました。今後便秘を解消したい。ヨーグルトを常に食べ始めて２年くらい経つけど毎日快便には至らず。バナナ毎日食べるのはやめました🍌
