昨年９月からダイエットを
始めました。
というか
再開
しました。
普段から暴食はしないんですよ？
元々お年頃のころは
今より１０キロ太っていて
でも顔が顔だから
痩せたところで
何か変わるってものでもナシ…
と何もしませんでした。
最初にダイエットしたのは
後に夫となった人から
「顔は整形するしかないとしても
痩せるぐらいは
自分でできるじゃん（笑）」
と言われたのがきっかけでした。
当時彼と同じ体重だったので
で、
１年で１０キロ減
会社の制服が
13号→9号でも
イケルか？
となりましたが在庫がなく
11号でした。
しかし結婚後
妊娠しては十数㌔プラスになり
「戻らなかったら離婚な（笑）」
と言われては
なんとか戻していました。
顔の整形はしてないけど
今は離婚確定になったせいか
油断しているのかもしれない・・・
離婚する理由は
体重が戻らなかったから
ではありません。
１年前ダイエット再開当時
その１週間後
昨年の6月までは
１日１万歩ぐらい
歩いていたので
まだ痩せやすかったのですが
転職した今は
１日2~3,000歩。
通勤の時に歩数を稼ごうと
１駅分歩いても4,000歩
なかなか減りません。
かといって最近は残業があるので
帰るともう動く気力がない！
というわけで
朝活と称して
モムチャンダイエットを
早起きしてやっています。
15分のストレッチ🧘
運動ゼロの私には
続けられる丁度いい運動量です。
今はおひとり様生活しているので
自由時間が多少ききますが
家族がまだいるときに
正社員になっていたら
家事だけで疲れはてて
子供の成人まで保たずに
とっくに家庭崩壊していた
と思います。
派遣でフルタイムの時ですら
キツかった…
私には無理だわ、体力ない
世の中のお母さん方は凄い！
そんなこんなで
もうね・・・現状維持で精一杯
正確にいえば体重は増えているので
現状維持ではない
月ごとの平均値
体重
体脂肪率
涙がでちゃう
だってアラフィフなんだもん…