みえん@ひらがな表記のmy Pick
寒いんですよ。
昔は、寒いの得意だったのに、今や寒くて起きたくないってなる。このまま冬眠したい
年をとるって、こういう事なんですね。
寒がりになる。末梢、末端が冷たくなる▪▪▪。
あーーーー、さむーーーい。わーーーーー
diet day5
起床時体重76.2kg(－2.9kg)
起床時体脂肪率39.9％(－2.1％)
朝食
ねえ、いい加減に何かを食べる癖を着けないとよくないね
朝に食べたら身体に良いものを教えていただきたい
昼食
おやつ
なし。
赤福の魅力に後ろ髪引かれながら▪▪▪。
強い気持ちでいけました
夕食
運動
今日は夜勤なので早めに寝ます。おやすみなさい😃
就寝前体重76.4kg
就寝前体脂肪率39.9％
評価
まずまず