昨日の夜書きそびれたからいま更新
・体重
58.5(+0.1)
食べた割には意外と変わってないな…
とは思うけど増えたことは事実だから今日は何も食べたくない
けど何も食べないのもなあって感じだからほんとにちょっとだけにしよう
・食べたもの
朝なし昼なし酵素ドリンクなし
夜
貝柱とわかめの梅雑炊(無印)+わかめ追加
60kcal
・運動
午後にテレビ見ながらYouTube再生リスト1時間
夕方ウォーキング6km1時間
帰ってから食前にYouTube再生リスト続き1時間
筋トレというかストレッチやりすぎて身体中バキバキなの休まないと治らないかな…
全身痛い