静養中

JuJu 「Distance」

近衛文麿　「黙」して死す　鳥井　民

どうも足底筋膜炎になったらしく、右足の土踏まずが突っ張って痛む。
この３連休は湿布とサポーターでガードしながら、家で静養してました。
体のどこかが痛むとなんとなく気分も沈みがちで何をするにも億劫でした。

唯一、寝転びながらできる読書に精を出し、順調に今年２冊目を読了。
日本が戦争に突き進んだ理由を今まで知らなかった角度から観れて面白かったです。

次に読む本のストックがなくなってしまったので、家にある本の再読で過ごそうかな？

rock is alright !

the rockets 「rock is alright」

今年も初日から失敗もありましたが、勢いだけはこの曲みたく頑張ります。

年初のご挨拶

古内　東子　「誰より好きなのに」

今年の１曲目は去年ライブも聴きに行った古内東子さんの曲から。

今年１冊目の読了は
「アゲイン　-28年目の甲子園-」重松清　原作／大森寿美男

正月も三が日を過ぎ、明日から仕事。
年初一発目のブログは今年の目標設定から。
去年の惨敗を反省して、あまり無謀な目標設定は今年はしないようにしよう。
１）読書の継続。目標月平均３冊。年間３６冊の読書。出来れば４０冊。
２）現在体重から－３kgの減量。（現在、７０kgなので、６７kgが目標設定体重）
３）年間２回以上の釣行。（去年は結局、福井新港の１回だけだったので）
４）月１回以上の楽器の練習を年間通して実施（これが結構、気分の調子のバロメータです）
５）３年越しのビジネス実務法務検定２級合格
６）毎月最低１回のブログ更新

どれも簡単か少し難しいかなと思いきや、
去年結構苦労して達成した目標だったり（１番目）、
年間通すと難しい目標（２番目）だったり、
気分の波やスケジュールの調整で困難（３、４、６番目）だったり、
今の自分ではかなり勉強しないと無理（５番目）なので
丁度いい感じかなと思う。

今年も頑張るので、気が向いたら「いいね」又は「ペタ」してやってください。
励みにして頑張ります。よろしくお願いします。

今年の目標の棚卸し

May J 「Let it Go」（今年の歌はこれでしょ）

今年最後の月は目標達成！（夜通し読みました）
「信長の血脈」　加藤　廣

今年の年初の目標はこれでした。
１）体重ー５キロ減（現在６９キロ）
２）タバコの本数減（２日１箱から３日１箱へ）
３）薬の減薬（どの薬をというわけでなく、今の２０錠／日を１５錠くらいへ）
４）月最低１回のブログ更新
５）月５冊以上の読書（再読を含む）

結果はこうでした。
１）は未達成。現在６８キロ。一時期は６５キロまで減ったけど、年末の暴飲暴食で元どおり。
２）は未達成。前より増えてます。
３）挑戦中。休み前の眠前薬ゼロを２ヶ月継続中。
４）惜しくも未達成。毎月書いてたつもりが、月またぎになってたりしてました。
　　７月だけ抜けた。惜しい！！！！
５）全然ダメ。年間目標６０冊に対し、３7冊でした。
　　月平均３冊でした、月平均５冊には遠く及びませんでした。

当初、目標を立てたときは低すぎると思っていたのに、年間を通すと結構難しいもの。
来年の目標設定の参考にさせて貰います。

来年も宜しくお付き合いください。よいお年を

１２月の読書

秦　基博　「ひまわりの約束」

地図で読む「魏志倭人伝」と「邪馬台国」　武光　誠
知れば知るほど面白い宇宙の謎　小谷　太郎
手塚治虫物語（１）　虫プロダクション
頭は帽子のためじゃない　阿刀田　高

１２月はなんとか４冊は読めた。今、読んでる本は年越しになりそう。

ここ２ヶ月ほど、眠前薬の減薬を試している。（医者の了解は取っていない）
次の日が休みの時に限られるけど、やはり寝てるのか起きているのかわからない状態が
一晩中続く。でも夢を見ていることは記憶しているので、全く不眠というわけではない。
夢は本当にバラエティに富んでいて、２次元の時もあれば３次元の夢（殆どそうだけど）もあり。
白黒の夢もカラー総天然色の賑やかなものもある。
普段はあまり活動していないように思える頭の中が、実は膨大は記憶とイマジネーションに
溢れたネットワークで形成されていることが実感出来る。
起きがけは流石にぼーっとしているけど、睡眠不足を感じないのはある程度は睡眠が
取れている証拠だろうと思う。

今年は年末年始が９連休なので、必然的に薬を飲まない日が９連続になる。
ここ１０年で初めての体験だ。
薬を飲むと夢の記憶が無いぐらい熟睡してしまうので、今は寝るのが凄く楽しい。
皆さんは夢を見てますか？