身体に優しいご飯

今日のお昼ご飯です。


☆玄米ご飯
☆きゅうりの佃煮
☆新玉葱
☆ひじきの煮物
☆大根葉炒め
飲み物は白湯

大根葉って使えるんですよ。かぶの葉も使えます
ちりめんじゃこに、桜えびと人参を一緒に炒めて栄養満点です。

わたしは、お菓子を作るのも食べるのも趣味なので、食事はなるべくヘルシーに心がけています