心身の淀みをなくす７つの方法
その1：
お月様のサイクルを正しく理解する
夜空のお月様とリンクするには、サイクルを理解すること。
約28日の周期の中、
「新月」「上弦の月(満ちていく月)」「満月」「下弦の月(欠けていく月)」
４つの状態となります。
このサイクルが私たちの体に
どういう影響をもたらすか
理解するとお月様とリンクして
心身の淀みをなくす第一歩。
その2：
新月にデトックスに取り組む
新月は「排出・放出」する作用が
一番強く体内のデトックスに適す。
水分をたくさん取り、
デトックス意識し半身浴や岩盤浴。
普段より汗がたくさん出て効果的。
禁煙や禁酒を心がけできない人は、
禁断症状が出にくいと言われている
新月から開始。
その3：
新月に新しいスタートを意識する
新月は満ち欠けのサイクルの始まり。
精神的・内面的なカンが冴える時期。
自分の心に向き合うことに適す。
新しいスタートや転機を意識し、
夜寝る前に静かに瞑想をする。
大きな買い物をしたり、
新しく購入したものを使い始めたりも、新月からが良い。
続きは後日
新しい氣で「幸運体質」に♡
ボディケアキャンペーン実施中！
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季節限定メニュー
旧暦のお正月２月１６日も過ぎ
春を迎えるばかり
寒さで体の冷えがとれず体調不良の方も多いと思います。
季節のかわりめ春の芽吹き時です
不調を抱えたまま夏へとならないように
この時季から少しずつ対処していきましょう♡
今回は、下半身強化メニューと頭皮マッサージ
お時間があまりないけれどスッキリしたいという方へ
ヘッドマッサージのメニューをオススメ
足には全身に有効なツボがあります
尿酸乳酸が溜まりやすい足をケアして全体リフレッシュ
ヒップマッサージ
お尻をマッサージすることで腰痛・坐骨神経痛
全体の血行促進にも
脚のスリミング効果も♡
