先週から続いている腰の痛みにとうとう絶えられなくなり、今日は朝一番で整形外科へ
「ぎっくり背中」
とのこと！
そんなのあるんかっ
初めて聞いたわっ
しかも、肉離れ寸前の状態らしい･･･(ノ◇≦。)
真犯人は腰じゃなくて背中だったんかいっ
同じ姿勢でしばらく過ごした後に動くと、痛みが走るらしい。
そりゃあ起きた時に、大激痛＆呼吸困難にもなるわな(>_<)
で、背中をかばって腰を酷使するから腰まで痛いことが判明･･・。
細か～い問診の結果、先生から言われた今回の怪我の原因は
１、 背中トレの際、酷使し過ぎでは？
２、 明らかなストレッチ不足
３、 オフィスでの長時間のPC作業も関係してるのでは？
だとさ (￣□￣；)
しかも2～3は、トレーナーからも言われたセリフそのまんま
ああ、耳が痛い・・・・・・
そして、そんな状態にもかかわらず昨日
・グループアクティブ60 （ただしライザーなし＆一番軽いウェイト）
・グループパワー60 （ただし、いつもの半分以下のウェイト）
をやった、運動バカな私･･･。
気持ちも身体も、完全に病気だなこりゃ