キッチンファーマシー スリランカのアーユルヴェーダ事情(５)

アーユーボーワン
本場スリランカ式アーユルヴェーダサロン、アラリヤアーユルヴェーダ　スリランカです。

いつもご来店ありがとうございます。
本日は、現地スリランカのアーユルヴェーダ事情の第５回目です。

「Kitchen Pharmacy（キッチンファーマシー）」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？

スリランカでは、庭やキッチンに様々な種類のハーブやスパイスが生・乾燥させたもの問わず常備されています。

ハーブやスパイスは、おもに料理に使うために使いますが、体の調子がいまひとつのときに、薬局に行って薬を買う代わりに、家で、自分の症状に応じてハーブ・レメディとして活用します。

私の母は膝や腰の痛みが出たときなどに、VATAを減らすためのハーブをブレンドして、自分でハーブティーをつくって飲みます。

また、感染症が流行っているときには、Immunity Booster（イミュニティ・ブースター）の役割を持つハーブをブレンドして、家族でハーブティーを飲んで備えます。

アーユルヴェーダハーブとして有名な、シャタバリ、ブラフミーは家の周りのジャングルに自生していますし、パッションフラワー、ハイビスカス、ゴツコラ、シナモン、ターメリック、フェヌグリーク、リコリス、フェンネルなどのハーブもすぐに手に入ります。

昔からのアーユルヴェーダハーブの知恵は、今もスリランカの家庭に脈々と受け継がれています。

ARALIYA AYURVEDA SRI LANKA
ジャナカ

＃免疫力＃美肌＃リンパマッサージ＃リンパ＃ヘッドスパ＃肩こり＃眼精疲労＃腰痛＃腰が重い＃頭痛＃頭が重い＃ヘッドマッサージ＃睡眠障害＃足つぼ＃足ツボ＃妊娠＃妊活＃産後＃途中覚醒＃ダイエット＃痩身＃オイルマッサージ＃ハーブレメディ＃アーユルヴェーダハーブ＃ハーブレメディ＃ハーブ＃食事＃スパイス＃免疫力