首こり

なんか最近、

首がこる事が多くなった気がするんだよな～

って、パソコンで首こりの原因を調べました。

パソコンだとかスマホのいじり過ぎは

良くないみたい。

まさに今（笑）

パソコンで首がカメみたいになってたり

スマホで下ばっか向いてる。

それもあまり動きも無く、

同じ姿勢で

まっすぐ前を向いて正しい姿勢にするといいみたい。

だけとまっすぐ向く事、日常生活でなかなかないなー

信号待ち位

でも、首こりの時は

パソコン、スマホ

控えて寝ればいいんですね

ハイ！

なので今日は早く寝ます。

お休みなさい