最近気がついたのですが
あれだけ痛かった股関節の痛みが消えて
普通に歩けるようになっています。
(階段を登る時はまだちょっとだけ痛いです)
何故痛みがなくなったのか？
思い当たるのは去年の11月から
朝晩20回ずつやっているスクワットです。
股関節痛で行った整体で勧められました。
何をやっても長続きしないんですけど
スクワット20回やっても
たった2分なので続けています。
朝晩、一日二回合計4分の3ヶ月
これの効果でしょうか？
分からないけど気がついたら
痛みは無くなりました。
今後も続けようと思います。