体力低下まっしぐらのあら古希ちゃんです
そんな中、先月からボディーズという
サーキットトレーニングを始めました
少しでも身体を鍛えて長生きしたいんです
整体も始めたし
エステも行っちゃおうかと思っています
今こそ自分のためにお金を使う時かも
使いたくても使えない時期がすぐに
やって来そうだからね
ところが、
ボディーズに入会して1か月で心房細動になり
心拍数が高いので今は運動ができましぇん
ボディーズにはマンツーマンの
ストレッチシステムがあって値段も安価です
この金曜日にストレッチを予約していたので
お医者さんに確認したら
ストレッチなら大丈夫と言われたので
行って来ました
終わってから
ボディーズと同じ階にあるアイス屋さんで休憩
何やってもキツいわ〜
なしてこげな事になったのか？
わりと元気な60代を過ごしてきたのに
70過ぎてからガクッときた
これが71歳の壁だろうか