週末に昼飲みしたので体重が増えてます。
昨日は外出して昼ご飯を食べるチャンスが無くて
2時頃に家に戻り、トマトを貪り食べました。
トマトの他にタンパク質を摂取しましたが
何だか食事というより餌って感じで
惨め〜な気分になりました。
わ！ダイエット鬱かもと思いましたが
今はもう改善しました。
我が家の「ドドナエア・ビスコーサ」に
花が咲きました。
カーブスでダイエットの話しをしたら
スタッフさんが一緒に頑張りましょうと言っていた
負けたくないと、さらにやる気がでました。
やっぱ人と触れ合うと良いですね。
カーブスは、大したことないと思っていましたが
いつ行っても仲間がいるし皆んな頑張っていて
スポーツファッションにも目が行きます。
皆んな普段着なのに、すんごい本格的な
ファッションのお婆さんがいたりと楽しいです。
カーブスは筋トレだけでなく
精神的にも良い影響があるみたい。