やっと！
第一関門の67キロ代になりました。
ネット情報 ↑
私の年齢と活動状況だと一日に
1850カロリーを消費するようです。
毎日1000カロリーで生活したら
8日間で1キロ減の勘定なので
順調に行けば１カ月で脂肪が4キロ減するはず
4キロと言えば
我が家の猫さま分です。
さすがに、この子を抱っこして毎日過ごしたら
年寄りの骨にはこたえて
ギックリ背中にもなるかなー🙄と思います。
今回の原因不明のギックリ背中は
太ったのが原因だったと思います。
体重増は痛み止めに直結している実感がありました。
太って良いことなんて無いですね。
油断しました。
元の体重になるまで頑張ります！