夜中にトイレに起きちゃって
それからまた眠れなくなるという
悪循環に陥ってしまいました。
夜中の２時
建ち並ぶマンションの常夜灯で明るい街並み。
丘の向こうにある、とある大学の学生寮は
休日前だったからか？
学生さんは宵っぱりなのか？
沢山電気がついていたので
しばらく眺めていました。
青春が夜空にポコポコ立ち昇る感じ。
眠らない街
それを眺める
眠れないお婆さん
しばらく夜景を眺めてから
呼吸法やって寝ました。
1.2.3で息を吸って5.6.7.8で吐く
やっていると自然と気持ちが落ち着いて
寝てしまいます。