Wii FitのＭｅｔｓ

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運動強度（Ｍｅｔｓ）というのがあります。

安静な状態を１Ｍｅｔｓで換算して、５倍の運動量だと５Ｍｅｔｓ。３．５倍だと３．５Ｍｅｔｓという感じです。

これが分かると　自分の体重と運動時間から消費カロリーが計算できるという事です。

６０キロの人が５Ｍｅｔｓの運動（ジョギング）を３０分やったときのカロリー消費量は


６０(キロ）×５(METS)×0.5(時間）＝150キロカロリー

になるそうです。

脂肪が約１６ｇ落ちる換算になるという事です。


まぁ、個人差あるだろうけど　厚生省も認めたとか何とか。

まぁ、トレーニングのカリキュラムを考えるのに利用できるのではないかと。


また、Wiiのサイトでは　WiiFitの全てのトレーニングのＭｅｔｓを計算して発表してます。

参考にしてみると約に立つかもしれません。

http://wii.com/jp/articles/wii-fit/

スイ～トなスイ～ツ

ブログネタ：クレープといえば？ 参加中
男ですけどクレープ好きです！

エリーさんも語ってましたが、チョコとバナナは合うと思います。
パスタやソーセージとか買った事もありますが、甘い生地には甘いのが合うかな～と思います。

ジェラートが入っていたのも美味しかった。
ただ、車運転するときはみ出ちゃって作業服にチョコが付いて…


情けねぇ

ブログネタ２周年はとってもめでたいという話

ブログネタ：【記念ネタ】ブログネタ2周年をお祝いしよう♪ 参加中

本文はここから

２周年を祝って下さいと言われたので祝ってみることにしました。

誕生日にしろ何にしても、感謝しろ。と言われて感謝するのは初めての経験だったのでなかなか楽しい気分です（ぇ


冗談はさておき、２周年を祝えるというのは素晴らしい事だと思います。
私は今まで勤めてた会社２年経つ前に辞めてしまいましたからね・・・（*￣∀￣*）

面倒くさいとか、残業が辛いとか、様々な思いを乗り越えて来たのだと思います。

他のブログでもこういう風にブログネタがあれば便利だなーと思ったのですが

他のブログでやってる所って無いんですかね？


とにかく、ネタを考えるのが面倒だったりする時はとても重宝する企画（？）だし
同じテーマで色々な人が書いてるのを読むのも楽しかったりするので、これらかも頑張って続けるようにして下さい。

２年１ヶ月で廃止・・・なんてならないように頼みます（　￣o￣）ﾎﾞｿｯ