log234_逃走中
さーておやすみのふつか目
ってか
昨日ローラーを回し過ぎたせーか
夜中まで
左足がずーーーと攣りっぱなし
で
まさかの寝坊オチ ^^;
でもY！天気によると
日の出からほんの数時間だけ
おひさまが出るみたいです
それじゃ
ってんで
ローラー練は後回しにして
起きがけに
いつもの河川敷をTTします
もちろんサドルを換えたからって
タイムが縮むわけもなく
どころか
ストラバのライドマッチを見るに
平均より遅かったくらいですた
^^;
相対的エフォートは
それなりの数値だったから
全方位向かい風な
「トルネイド
の術式が
発動されていたものと思われ
まあコースレコードはともかく
お尻に痛みを感じなかったので
それはそれでよしとしませう
で
ガレージ戻るの待ち構えたよーに
雨が降り出しました
こんな日は
いつものローラー練からの
いつもの洗車
ってか
貴重な休日の過ごし方
なめてんでしょーか
このおっさん(笑)
いえいえ
決してンなことはありません
ちゃーんと
パーツは適正に装着されているのか
なんてのもチェックしてました
例えばコレ
横から見る限りは
どーとゆーことのないCO2ボンベです
ところが穴あきサドルになったイマ
万が一にも暴発しちゃったら
こんなモンじゃすみません
設置方法の再検討を要します
^^;
ゆーても
明日にはお天気回復するよーですし
先に書いたとーり
今日はリカバリーに徹します
まったり読書でも楽しみましょう
「おっさん
「定年退職したら
「しまなみ海道ポタるんだ
ソレ破滅してるやん ^^;
間違えましたこっちこっち
「しまなみ島走（とうそう）BOOK
このガイドブックすげー！
しまなみ海道ブルーライン
いわゆる推奨コースに沿って書かれた
ガイドブックは数多あることでしょう
「コース全体でおよそ70km
なんて紹介されていたら
貧脚なおっさんでも
1日で走りきれそーな気もします
でも島によってはそのルートが
10kmに満たないトコもあるんです
現地の方々に言わせれば
「あんにゃろー
「ウチの島
「10分で通り過ぎやがった
ってのは
さすがにナシなんじゃないかと
^^;
それに
しょっちゅう走れるヒト達はともかく
おっさんが存命中に(笑)
しまなみ海道へ行けるの
たぶんワンチャンだと思いますし
どーせ退職しちゃったら
毎日が休日なんですから
時間だけはたっぷりあります
ってワケで
ひとつひとつの島を（ココ大事！）
ローディー目線で（ココも大事！）
ていねいに案内してくれてる
「しまなみ島走BOOK
今回は
ほんぽーとから
2014年版をお借りしましたが
次の改訂版が出たら
ぜってー
買いです！
（本日現在
（最新版は2020年2月改訂です
さーコレで火がついた
しまなみ海道
遠い夢なんて諦めてないで
本気でしまなみ目指すぞーーーっ！
