昨日は 熟睡できた

昨日は　熟睡することができて　

仕事に集中することができました。

今晩も　ちゃんと　眠れるといいなぁ・・・

熟睡することができたので

精神的にも　安定した気がします。

睡眠は本当に大事です。

ショートスリーパーの人は

３時間くらいしか寝てなくても

大丈夫っていうんだから

すごいよなぁ・・・

筆者は　７時間くらいは　寝ないと

眠いです。。。

もっと眠るときもありますが

眠りすぎると　逆に　眠いです（笑）

でも、寝不足でもつらいです。。。