睡眠時間

Ｂｅｓｔ　睡眠時間

日本人の睡眠時間の平均が約７時間。
５０年間で１時間少なくなったそうです。

但し寿命が延びているのでこの睡眠時間が
人間には適しているということです。

ちなみに世界中では韓国に次いで２番目に
短いそうです。

その分仕事にかかわる時間が増えたのでは
あきません。

１時間睡眠が少ないということはそれだけの
時間生きているということです。

１時間ｘ１年３６５日ｘ８０年＝２９２００時間
割る２４時間（日にち）１２１６日は３，３年です。

昔の人より長生きしてなを３年以上生きているのです。

１日１０時間くらい寝ている人は７時間の人に比べて
１０年生きている時間が少ないのです。

ま～　統計に関係なく寝たいだけ寝るのが　Best!!!