こんにちは、ぽっきーです
だいぶ更新をサボってました。。
さーせん。。
レースに出た時ぐらいは
アップしないとね。。
まぁ、レースと言っても
月例赤羽ですが。。
いやぁ、寒い！！
手がかじかんで
靴紐結んだり、ゼッケン付けたりが
上手く出来ない。。
それもそのはず、
スタート時は２℃だったようです
僕らは走ってるから良いけど
スタッフの皆さん
ホント寒かったですよね。。
ホントありがとうございました。
今日の目玉はコレ！！
じゃーん！
ブラックフライデーに
Stepで31,900円で買った
アルファフライ NEXT%2
ヴェイパーも安くなってたので
足入れしてみたら、
足の裏とシューズの接地面が細く、
これではフルマラソンを走れる気がしなくて
アルファにしました。
いやぁ、
このシューズすげー
今日は２０kmレースだったんですが、
テーマは
閾値走も兼ねたトレーニングとして
4'40/km で押して
最後2kmだけ上げる！
この4'40/km が
アルファのお陰で超楽だった～
▼▼結果▼▼
ハーフならＰＢのペースですが、
割と楽で出し切った感もあまり無し。。
早くこれで
フル走りたい！！
年末は妻の実家
岩手に帰省します。
今シーズンのレースは
・さいたまマラソン
・板橋Cityマラソン
のふたつ
さいたまでアルファ履いて
サブ３．５
やりたいっ！