こんにちは、ぽっきーです
だいぶ前に食べた
ガリガリ君 リッチ ねっとりピーナッツ
まるで
ピーナッツバターのアイスのようでした。
僕は好きです！
さあ、
大田原マラソンまであと
２週間弱
実は先週のレース観戦
出かける前から
少し風邪っぽかったんですけど、
せっかくだからと強行で行ったんです。
案の定、
月～水 くらいまでは
やっぱり風邪っぽかったんですが、
週末までに気合いで治しました。。
で、
これが最後の
トレーニング的な練習
昨日はインターバルを含めた１７km
キロ4分16秒✕5本ができれば上出来かな！？
今日は彩湖練
キロ4分50秒で２６kmのつもりが、
3秒出っ張り。。
まぁ、いっか。。
最後の1周の 約4.7kmは
キンゾーさんに引っ張ってもらって
コンプリートしたけど、
結構、
いっぱい いっぱい。。
そうやって
仲間のから力を頂いて
強くなっていくのが彩湖練です！
僕以外は、
先週レースでした(東北復興マラソン)
にも関わらず、
疲れも見せず
みんな元気に走ってました！
ここから先は
体調を崩さないように
仕事をちゃっちゃと片付けて
本番に備えることとします！
これ、すごくない？
アカギ
漆黒のチーズケーキ
↑ホント黒い
けど、
味は以外にも
ちゃんとチーズケーキ
おいしいよ！