こんにちは、ぽっきーです
東京マラソン2024
抽選結果。。
そりゃそーだよね。。
お布施しないで
3年連続当たる訳ないよね。。
絶対当たる訳ない、、と思いながらも
なんかソワソワしたりして… 笑
まぁ、心置きなく？
3連休のトレーニングに励みました。。
□10月7日 土曜日
サブフォーペースで30キロ走
大学生のガチ連が多くて刺激をうける！
□10月8日 日曜日
4'40/km 5キロ走 ✕2本 を含む
トータル20キロ走
もう、脚がパンパン。。
メンバー大集合！
レースが近いから、みんなガチモード！！
写真だけ撮ったら、おのおの練習！
□10月9日 月祝日
朝から雨降り。。
寝坊気味にたっぷり寝てからの
シャワーラン！
寒かったのと、もう脚が終わってたので
辛かったー．．．
3日間で
30km＋20km＋21km
計 71km
セット練コンプリート～！！
この走り込みが
力になると信じたい。。
本番は
11月23日
大田原マラソン
目標:サブ3.5
最近、ラン終了直後に
近所のセブンでこれ買うのが
自分的に流行ってる！
タンパク質が20g とれるのが良い！
1回だけ浮気したけど。
ただいま継続減量中。。
スタバのモンブラン。。
カミさんに一口貰っただけで我慢したぞ！
エラい！ …のか？
