こんにちは、ぽっきーです
オコエが巨人だってね！！
良い天気でしたー
ん？？
なんか、クルマがいる？！
なんか事件？ 撮影？？
真相は不明。
いつものダラダラ走りにならないように
キロ5付近を意識して走ろう！
今日のシューズは
ボストン９
ノープレートのシューズだと、
キロ５に余裕が無い。。
東京マラソンまでに、
この辺でも楽に走れるようにしたい
彩湖に着くと
誰もいない。。
ホントいないから
諦めてランの続きに行くか。。
でも走り出すの
ちょっとイヤだなぁ。。
なんてウダウダしてたら、、、
いたー
ギャルピースらしいです。。笑
みんなに会えたの
つくばマラソン以来です！
ほんの短時間だけだったけど、
なんかほっこりタイム
ピナさんと、つっちーはこれで
練習終了！ ｵﾂｶﾚｰ
トマソンさんと、
一周おしゃべりラン！
オコエが巨人だってね！！なんて話しをしながら…
その後は、
家までランで帰る僕を
トマソンさんがチャリで並走してくれました！
僕のペースに合わせてくました。
僕にとってはスピ連したかったから
ちょうど良かったけど、
トマソンさんは、物足りなかったよね。。
最後の2キロはゼーハー
あー、めっちゃ良い連絡になったー！！
トマソンさん
ホントありがとうーー
と別れを告げました。
そんで、その後よ。。
自宅までの1kmを
ダウンジョグで帰ろうとしたら、
例の右ハムに不調が。。
もう、今にも肉離れしそうな痛み
あー怖っっ！！
スピード出すと
プチっ といきそうだから
ゆっくり慎重に。。
走ってる時は
ぜんぜん大丈夫だけど、
走り終わるとこうなるんですよね。。
つくば終わって
一回ランオフしたのになぁ。。
なんなら
全力で走れちゃうから
いますぐランオフする感じには
踏み切れないし。。
あー。。
自然消滅的に
治ってくんないかなぁ。。。
今日のログはお昼のマックで
