こんにちは、ぽっきーです
やっぱ
テンポネクストすげー
しっかりと二度寝して、
9:30スタート！
東京チャレンジ(フル)まで３週間
３０キロ走をやらねば．．．
と、今日は 荒川ランナー で土手へ
5'05/km でいくか…
5'10/km か…
と葛藤しながら走り始めて
ふと時計を見ると
4'55/kmの表示！
体感よりも速いペース。
ぜんぜん辛くない。
明らかに
テンポネクストのおかげ
それじゃあ、
キロ5付近で
どこまでいけるかやってみるか！？
の結果、、、
いけたじゃん！！
さすがに
16キロ付近から疲れを感じ始めて
22キロくらいから、キロ5秒くらい遅れ始めて
29キロで脚が止まった感はあり。
でも、
このペースで走り切れたのは収穫かな
↑プロテインドリンクではこれがイチバン好き
午後は
クライマックスシリーズ
阪神✕巨人 を
ゆっくりテレビ観戦
投手戦でおもしろかった～
視聴者に次の配球を考えさせるような
藤川球児さんの
配球や戦略に絞った解説が
秀一でした
野球のおもしろさを
伝えてくれる
満足度の高い中継に脱帽！
そんな土曜日でした