こんにちは、ぽっきーです
梅雨明けしてから、
連日暑いですね。。
日中の厳しい日差しのなかで走るのは
辛いので、
今日は朝ラン！
4:45起き
走り始めるとすぐに
日が昇ってきたけど
すぐには暑くならない。
日が低いと
影も多いし
朝ってこんなに涼しくて
走りやすいんですね
走り始めはカラダが重かったけど、
目が覚めてくると
ペースが上げられた
走り終わってからは
カミさんの謎の腰痛の療養のために
午前中のうちにプールへ
1年半前に出来たばかりの戸田スポのプール
めっちゃきれいだった
泳いだの何年ぶりだろう。。
でも結構、泳いだよ！！
25mを何本泳いだか
数えておけば良かった。。
そのあとは
朝霞のラーメン屋さんへ。
瑞山
とんちぼに置いてあった雑誌の
ランキングに入ってたお店。
いつか行きたいと思ってて
ようやく実現
ぶどう山椒のしおそば をセレクト
中心の緑の粒がぶどう山椒（おそらく…）
全体に掛かってる
こなこなも山椒
これヤバ！
山椒の痺れがくせになるおいしさ！
満足